エンタメ

長嶋一茂パニック障害克服方法!うつ治療や薬に頼らない治し方

長嶋一茂はパニック障害克服した経験を持ち、本も出版している。
パニック障害を克服した方法、薬に頼らず自ら病気と向き合い改善に向かった方法をピックアップ。
長嶋一茂さんが10年以上もパニック障害に悩まされて克服した方法はかなり興味深い。


スポンサーリンク

長嶋一茂パニック障害発症の経緯


長嶋一茂さんがパニック障害を発症したのは1996年の夏。
知人宅で花火大会を見ていたときに大きな揺れを感じたが、
地震ではなく、揺れを感じたのは長嶋一茂さんだけだったという。

2週間後に妻とレストランで食事をしているときに息苦しくなり、
トイレで鏡をみていると突然、呼吸が苦しくなってパニックに!
気がついたときは病院にいた。

「症状で言うと過換気症候群。
本当に呼吸ができなくなっちゃうような感覚にとらわれる。
これで死ぬことはないんだけど、
そんな知識は当時はないから、
俺はこれで死ぬんだと(思った)」

と当時を振り返る。

パニック障害になった当時は
長嶋茂雄さんが監督のジャイアンツで2軍にいたが、
外にでることもできなくなってしまったため
戦力外通知を受け、野球は引退したという。
父親である長嶋茂雄さんにも相談できなかったそう。

それからも過呼吸やめまいがひどく、
外出するのも乗り物に乗るのも怖いという症状が
10年以上も続いたという。

発症から12年後の2008年にはうつ状態に陥る。
ずっとお世話になっていたお手伝いさんが
3月にガンで亡くなくなり、
7月には祖母、9月には母が亡くなり
続けてショックなことが起こったことで
重度の鬱になってしまったそうです。

「お前が死ね、お前がしね」
という死を望む自分自身の声が聞こえるようにまで悪化したという。


スポンサーリンク

長嶋一茂パニック障害克服

症状が回復し始めたのが長嶋一茂さんが47歳のころ。

「もう、いつ死んでもいい」

と諦めたときに症状が軽くなり、
薬をやめたらさらに緩和されていったようです。

長嶋一茂パニック障害克服の本

長嶋一茂さんは自身の経験から
パニック障害を自分自身で受け入れ、薬に頼らず克服した方法がのっています。

長嶋一茂パニック障害克服方法

パニック障害を楽にする方法、、
一言でいうと、

そのまんまの自分を受け入れる

ということではないでしょうか。

長嶋一茂さんの場合、
父親が野球界では偉大すぎる人で
期待やプレッシャー、重圧、ストレスも多かったのではないかと思います。

長嶋一茂さんが本の中であげている克服方法
1) 読書をする
2) 規則正しい生活
3) 食生活の改善
4) 自分の中の自分と対話

長嶋一茂プロフィール

名前:長嶋一茂(ナガシマカズシゲ)
生年月日:1966年1月26日 (52歳)
出身地:大田区
身長/体重:181 cm / 90 kg
学歴:立教大学



スポンサーリンク

ピックアップ記事

  1. エリカ38浅田美代子主演映画!樹木希林遺作45年来の友人浅田美代子の名言
  2. 飯島愛を四柱推命で鑑定!占い師の予言通り?性格や運命は…
  3. 台風21号2018大阪への影響被害状況まとめ!衝撃の写真「私のベランダ返して!」…
  4. 樋田容疑者確保?生野区ライフ目撃情報!取り逃がす警察 大阪北巽
  5. 飯島愛死因は腎臓病なのか亡くなる直前を知る医師の証言と謎の宇都宮占い師

関連記事

  1. エンタメ

    戸塚優斗転倒!ハープパイプ決勝動画あり立ち上がれず体が心配 スノーボード

    ハープパイプ決勝で戸塚優斗くんが転倒し担架で運ばれました。リップが…

  2. エンタメ

    滝沢秀明は創価学会員?ジャニーズ事務所後継者指名?!

    滝沢秀明さんがジャニー喜多川さんについでジャニーズの後継者になるという…

  3. エンタメ

    平田進也は日本旅行の営業本部長でカリスマ添乗員!著書や名言から知る人気の理由

    平田進也さんは日本旅行の営業本部長でカリスマ添乗員!平田進也と行くツア…

  4. エンタメ

    芸能人格付けチェックワイン2018年はシャトーペトリュス 2017年以前の歴代ワインは?

    毎年恒例となってきた芸能人格付けチェック!中でも盛り上がる100万…

  5. エンタメ

    後藤真希の子供相撲画像とは?ネットから消えた謎の写真!元モー娘。幼稚園時代

    後藤真希の子供相撲って?幼稚園時代のセミヌード写真?こども相撲の真…

  6. エンタメ

    本田圭佑と岡崎慎司の敬礼ポーズの意味は?半端ない?!ワールドカップセネガル戦

    セネガル戦で同点ゴールを決めた本田圭佑!日本中、いや世界中が湧きま…




カテゴリー

最近の記事

  1. エンタメ

    東方神起 宇都宮に2017も訪れ宇都宮餃子を食べていた!
  2. 事件事故

    藤井裕久ブリジストン社員?なりすまし万引きGメン女児わいせつ行為
  3. 事件事故

    六甲アイランド高校転落事件 原因が判明?ツイッターで…神戸市東灘区
  4. 事件事故

    雪下ろし転落死亡 高齢者の除雪中の事故は防げないのか?札幌市
  5. 事件事故

    医師が飲酒運転で逮捕 交通事故現場は埼玉県川越市
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。