エンタメ

長嶋一茂パニック障害克服方法!うつ治療や薬に頼らない治し方

長嶋一茂はパニック障害克服した経験を持ち、本も出版している。
パニック障害を克服した方法、薬に頼らず自ら病気と向き合い改善に向かった方法をピックアップ。
長嶋一茂さんが10年以上もパニック障害に悩まされて克服した方法はかなり興味深い。


スポンサーリンク

長嶋一茂パニック障害発症の経緯


長嶋一茂さんがパニック障害を発症したのは1996年の夏。
知人宅で花火大会を見ていたときに大きな揺れを感じたが、
地震ではなく、揺れを感じたのは長嶋一茂さんだけだったという。

2週間後に妻とレストランで食事をしているときに息苦しくなり、
トイレで鏡をみていると突然、呼吸が苦しくなってパニックに!
気がついたときは病院にいた。

「症状で言うと過換気症候群。
本当に呼吸ができなくなっちゃうような感覚にとらわれる。
これで死ぬことはないんだけど、
そんな知識は当時はないから、
俺はこれで死ぬんだと(思った)」

と当時を振り返る。

パニック障害になった当時は
長嶋茂雄さんが監督のジャイアンツで2軍にいたが、
外にでることもできなくなってしまったため
戦力外通知を受け、野球は引退したという。
父親である長嶋茂雄さんにも相談できなかったそう。

それからも過呼吸やめまいがひどく、
外出するのも乗り物に乗るのも怖いという症状が
10年以上も続いたという。

発症から12年後の2008年にはうつ状態に陥る。
ずっとお世話になっていたお手伝いさんが
3月にガンで亡くなくなり、
7月には祖母、9月には母が亡くなり
続けてショックなことが起こったことで
重度の鬱になってしまったそうです。

「お前が死ね、お前がしね」
という死を望む自分自身の声が聞こえるようにまで悪化したという。


スポンサーリンク

長嶋一茂パニック障害克服

症状が回復し始めたのが長嶋一茂さんが47歳のころ。

「もう、いつ死んでもいい」

と諦めたときに症状が軽くなり、
薬をやめたらさらに緩和されていったようです。

長嶋一茂パニック障害克服の本

長嶋一茂さんは自身の経験から
パニック障害を自分自身で受け入れ、薬に頼らず克服した方法がのっています。

長嶋一茂パニック障害克服方法

パニック障害を楽にする方法、、
一言でいうと、

そのまんまの自分を受け入れる

ということではないでしょうか。

長嶋一茂さんの場合、
父親が野球界では偉大すぎる人で
期待やプレッシャー、重圧、ストレスも多かったのではないかと思います。

長嶋一茂さんが本の中であげている克服方法
1) 読書をする
2) 規則正しい生活
3) 食生活の改善
4) 自分の中の自分と対話

長嶋一茂プロフィール

名前:長嶋一茂(ナガシマカズシゲ)
生年月日:1966年1月26日 (52歳)
出身地:大田区
身長/体重:181 cm / 90 kg
学歴:立教大学



スポンサーリンク

ピックアップ記事

  1. 飯島愛と鈴木紗理奈の関係!真実はここに…本当の飯島愛とは……
  2. 飯島愛を四柱推命で鑑定!占い師の予言通り?性格や運命は…
  3. 樋田容疑者確保?生野区ライフ目撃情報!取り逃がす警察 大阪北巽
  4. 飯島愛死因は腎臓病なのか亡くなる直前を知る医師の証言と謎の宇都宮占い師
  5. 飯島愛両親が芸能界引退理由を告白、本当の飯島愛さんとは?

関連記事

  1. エンタメ

    嵐活動休止の理由は?活動休止発表動画あり 大野くんが原因?解散ではないの?!

    嵐が2020年で活動休止を発表した。嵐の有料ファンサイトで動画が公…

  2. エンタメ

    ジョンヒョン自殺?重体?人気韓国アイドルに何が?!

    日本でも人気の韓国の男性アイドルグループ「SHINee(シャイニー…

  3. エンタメ

    ピース綾部 現在11月 ニューヨークでどうしてる?!又吉も心配?!

    今夜の明石家電視台でも真相を語るようですが、ピースの又吉直樹さ…

  4. エンタメ

    田中えみ 全身タイツ画像発見?!理想の窓バカリズムの彼女役がキレイすぎる!ナカイの窓

    バカリズムの理想の彼女よしえ役で登場した田中えみさんがめちゃキレイ…

  5. エンタメ

    武豊浮気性?過去の元カノ遍歴、小浦愛とその後は?妻の佐野量子との離婚は?

    武豊の不倫騒動、、小浦愛とのラブラブ写真、、こりゃあかんでしょ…

  6. エンタメ

    平野歩夢ハープパイプ決勝予選動画まとめ!完璧なすべり!ショーンホワイト動画も

    ハープパイプ決勝、大興奮でしたね!平野は横に4回転、縦に2回転する…




カテゴリー

最近の記事

  1. 事件事故

    田中蓮くんは九頭竜川下流で発見!行方不明3歳男児福井県越前
  2. 事件事故

    大学生の息子に母刺される!なぜ?事件場所は大阪市城東区野江
  3. 事件事故

    2歳子供が虫歯治療後死亡 麻酔が原因?子供の虫歯治療について考える 福岡県
  4. エンタメ

    樹木希林と浅田美代子の関係は?遺作映画エリカ38動画あり別荘購入時も手助け
  5. 事件事故

    父親を包丁で殺害!イブに何が?!殺人事件場所は?和歌山県有田市
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。